Ako identifikovať problém s intoleranciou na potraviny? Food boom. Jedlo, potraviny, ingrediencie sa dnes stávajú trendom. Písať o nich, čítať, nakupovať, skúšať. Napriek obrovskej popularite trendového jedenia sa stále málo vie o dôsledkoch nesprávnej životosprávy. Alergie, intolerancie. Potravinová kultúra súčasnosti môže byť nielen prospešná, ale aj zdravie poškodzujúca. V takom [...]
Potravinová intolerancia a priberanieStrava môže mať pozitívny prínos pre náš fyzický a duševný blahobyt, rovnako ako aj na množstvo našej energie. No môže mať aj negatívny vplyv na naše zdravie. Výskum ukázal, že určité potraviny, dokonca aj tie, ktoré sú považované za zdravé, môžu hrať úlohu pri syndróme dráždivého čreva, bolesti svalov, pri bolestiach kĺbov, úzkosti [...]
Zdravie máme len jedno. Preto sa oň treba správne starať. A to od detstva. Ak si v detstve a mladosti osvojíme určité rituály a pravidlá potrebné pre svoje zdravie, len veľmi ťažko ich potom porušíme. Naše zdravie je ovplyvnené z vnútra no i z vonku. Z vnútra si vieme svoje zdravie ovplyvniť stravou. A to ako pozitívne tak aj negatívne. Čo telu dáme [...]
Toto slovko pozná úplne každý, no pre väčšinu ľudí sú tieto látky jedna veľká neznáma. Vitamíny predstavujú kľúč k zdravému a správne fungujúcemu organizmu. Väčšinu z nich si telo nedokáže vytvárať samo, a tak je jediná možnosť ako ich získať, potrava. Práve pri intolerancii by si mal človek dávať obzvlášť pozor na dostatočné množstvo vitamínov [...]
Ako často sa vo vašom okolí vyskytuje niekto, kto vyradil zo svojho jedálnička pečivo a cíti sa oveľa lepšie? Alebo záhadne stratil poriadny kus svojej váhy? Prípadov potravinovej intolerancie, v ktorých hrá lepok hlavnú úlohu je čoraz viac. Bohužiaľ, len skutočne málo (asi 5%) ľudí má toto ochorenie diagnostikované. Ako sme už o intolerancii spomínali, [...]
A už sú tu opäť. Pre niektorých z nás najkrajšie sviatky roka, pre iných obdobie stresov a termínov. Nezáleží na tom, do ktorej skupiny patríme, jedno je isté - na Vianoce si všetci poriadne doprajeme. Prestretému stolu plného dobrôt sa len ťažko odoláva a každá chuťová bunka, ktorá sa v našom tele nachádza si pýta [...]
Mať dostatok pohybu počas letných mesiacov je úplne jednoduché. Vezmete si korčule či bicykel a hor sa do prírody. So znižujúcou teplotou sa však stráca aj chuť tieto športy vykonávať a na rad prichádza nič nerobenie. To, sa spojí s adventným obdobím a vaše športové vyžitie sa stále vzďaľuje. Predíďte depresiám zo svojej postavy a zdravia a skúste si vybrať [...]
Ak sa u vás vyskytla potravinová intolerancia, je zrejmé, že v priebehu niekoľkých týždňov, dokonca mesiacov, prejde váš jedálniček značnými zmenami. Pri nich je nutné dbať na to, aby sa telu dostával adekvátny počet vitamínov, minerálov, ale aj ostatných látok nevyhnutných pre správne fungovanie tráviaceho systému. Tu je niekoľko tipov, vďaka ktorým svoje telo udržíte vo forme [...]
